Selbstverteidigung – Selbstbehauptung

• Posted on Nadja Bernard
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• on Oktober 2, 2014
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Selbstverteidigung – Selbstbehauptung für Jedermann ab 15 Jahre

• Lerne dich zu wehren!
• Stärke dein Selbstbewusstsein.
• Erkenne rechtzeitig Konflikt- & Gefahrensituationen.
• Verteidige Dich mit einfachen & effektiven Techniken.

• Verteidige Dich mit Gegenständen aus dem Alltag.

Keine Vorkenntnisse  oder sportliche, körperliche Voraussetzungen erforderlich.

Einfache Sportbekleidung ist ausreichend.