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Selbstverteidigung – Selbstbehauptung
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Selbstverteidigung – Selbstbehauptung

Selbstverteidigung – Selbstbehauptung für Jedermann ab 15 Jahre
- Lerne dich zu wehren!
- Stärke dein Selbstbewusstsein.
- Erkenne rechtzeitig Konflikt- & Gefahrensituationen.
- Verteidige Dich mit einfachen & effektiven Techniken.
- Verteidige Dich mit Gegenständen aus dem Alltag.
Keine Vorkenntnisse oder sportliche, körperliche Voraussetzungen erforderlich.
Einfache Sportbekleidung ist ausreichend.
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