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Thai-Bo / Kickbox Aerobic
Kickbox-Aerobic
Was ist Kickbox Aerobic?
Ein Ganzkörper Workout, bei dem Elemente des Kampfsportes auf die Basis des Aerobics treffen. Ein Powerworkout zur Verbesserung der fünf motorischen Hauptbeanspruchungsformen „Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Flexibilität & Koordination“.
Kickbox Aerobic ist spezialisiert auf die typischen Kickboxtechniken aus dem Semi-, Leicht- & Vollkontakt. Hierbei kommt es uns nicht darauf an, möglichst lange und komplizierte Choreographien zu entwickeln, sonder anhand von einfachen Kick- & Schlagkombinationen ins Schwitzen zu kommen und sich dabei wie ein Kickboxer zu fühlen.
Ähnlich wie bei der Aerobic, werden die Übungen rhythmisch auf eine Begleitmusik abgestimmt.Gerade Männer stehen den herkömmlichen Aerobic Kursen sehr skeptisch gegenüber, weil sie sich komplizierte Schrittfolgen und tänzerische Bewegungsfolgen nicht zutrauen. Aufgrund seines einfachen Aufbaus und seines hohen Motivationsfaktors ist dies eine interessante Trendsportart für jedermann.
Eine Trainingsart, die viel Power mit Spaß verbindet, Stress abbaut und durch Elemente der Kampfkunst das Selbstwertgefühl der Teilnehmer-/innen steigert.
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